1時間ストレッチしたらマッサージ屋に行った位の効果があるとテレビでいっていたので試してみました。 Youtubeで「ストレッチ XX」で検索をかけまくりです。 試した中ですごい効果のあったストレッチがあったので、メモがてらブログで残します。 www.youtube…